Evitar el acúmulo de la grasa en el abdomen es una prioridad a la hora de cuidar la salud y la figura. Además, en verano el espejo lo reclama

Pese a que la grasa corporal es uno de los principales componentes del organismo, eliminar grasa en el abdomen es indispensable para mantenerse en salud. Protege órganos, cubre las articulaciones, controla la temperatura, almacena vitaminas y es una fuente de energía. Pero el exceso de esta puede traer complicaciones en materia de circulación de la sangre y riesgo de infarto.

Según The National Institute of Health, en Estados Unidos, el agua de sábila es muy efectiva para adelgazar. Además, el aloe vera contiene propiedades depurativas que ayudan a quemar la grasa acumulada. Este componente, además de ser un quema grasa natural, mejora la función del tránsito intestinal, por lo cual es una excelente opción para problemas intestinales.

Expertos en salud recomiendan el consumo de agua de sábila todas las mañanas, durante siete días en ayunas y preferiblemente sin frutas o endulzantes. Esto ya que sirve para quemar esa grasa indeseada en la zona abdominal.

¿Cómo hacer el agua de sábila?

  1. Hay que lavar la planta con agua y con jabón hasta que no quede tierra o residuos.
  2. Abrir la planta con mucho cuidado, no desperdiciar el contenido que hay en medio de las cortezas. Usar un cuchillo puede facilitar esta tarea.
  3. Con una cuchara se debe raspar todo el gel de la planta y colocarlo en un recipiente con agua.
  4. Se debe mezclar el gel con el agua hasta lograr la mejor consistencia líquida posible.

Después de esto quedará lista para beberse, aunque usar un poco de limón puede ayudar a mejorar el sabor. Además, potencia los efectos quema grasa de esta bebida. La sábila o aloe vera se le puede agregar prácticamente a cualquier bebida, incluso algunos nutriólogos recomiendan que sus pacientes agreguen una cucharada a sus jugos.

La planta de aloe vera, conocida también como sábila, es rica en vitaminas A, C, E y del grupo B. También contiene ácido fólico y otros minerales. Por ello su uso en la cultura popular es creciente debido a que sus atributos medicinales pueden aprovecharse, tanto aplicándola externamente como consumiéndola.