Controlar los niveles de azúcar en la sangre es determinante, conozcas al alimento que ayuda a regular el azúcar y mejorar la memoria

El alimento que ayuda a regular el azúcar y mejorar la memoria es importante para evitar posibles complicaciones de salud. Así como la diabetes, enfermedad crónica que puede generar afectaciones en órganos como los riñones, el corazón y las arterias.

La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos indica que la glucosa se puede elevar como consecuencia de infecciones, ciertos medicamentos, desbalances hormonales o enfermedades graves. Esto además de una alimentación poco equilibrada y la falta de actividad física regular.

Según la OMS, las lecturas normales de azúcar en la sangre oscilan entre 70 y 100 miligramos por decilitro (mg/dL) en ayunas, o sin comer. Cuando las lecturas se ubican entre 100 y 125 mg/dL, se clasifican como hiperglucemia en ayunas alterada. Las personas con dos o más pruebas de glucosa en la sangre realizadas en estado de ayuno por encima de 126 mg/ dL, podrían tener diabetes.

Existen algunos productos naturales que por sus propiedades pueden ayudar a regular el azúcar. Uno de ellos es la cúrcuma, cuyo principal compuesto activo es la curcumina. A esta se le atribuyen casi todas las bondades medicinales de la especia. Es antioxidante, antiinflamatorio, anticancerígeno, antibacteriano y antiviral.

La curcumina es el alimento que ayuda a regular el azúcar y mejorar la memoria

Algunos estudios concluyen que la curcumina mejora la función de la insulina, la hormona que se encarga de regular el azúcar. Esto al permitir el paso de la glucosa de la sangre a las células, en donde se convierte en energía.

Por otro lado, uno de los grandes beneficios de la cúrcuma es que ayuda a prevenir el Alzheimer. La cúrcuma puede ayudar a prevenir que el aminoácido amiloide-β (presente en los cerebros de las personas con la enfermedad), se genere.

Esto debido a que la especia tiene la capacidad de atravesar la barrera hematoencefálica, alcanzar las células cerebrales y proteger las neuronas de diversas agresiones tóxicas. Tanto del envejecimiento como del amiloide-β, por lo que contribuye a alejar los síntomas de la enfermedad.

Si bien se trata de un producto natural que puede ayudar a prevenir estas afecciones, no se puede hablar de un tratamiento médico. Tampoco de que reemplace los medicamentos que pueden controlar las enfermedades, por ello siempre es importante consultar con el especialista para conocer los lineamientos a seguir.